どうも、本物しこうです。
今回は昨年12月に血液検査をしたのですが、本日その結果を受け取りましたので下表の通りお示しします。（いつもの通り、過去の結果も掲載しています。）
| 基準値※ | 2019.4 | 2019.7 | 2019.8 | 2019.12 | 2020.5 | 2020.7 | 2020.9 | 2020.12 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| AST(GOT) | 7～38 IU/L | 28 | 16 | 21 | 22 | 28 | 27 | 20 | 21 |
| ALT(GPT) | 4～44 IU/L | 68 | 35 | 39 | 52 | 69 | 73 | 46 | 37 |
| AST／ALT比 | - | 0.41 | 0.46 | 0.54 | 0.42 | 0.41 | 0.37 | 0.43 | 0.57 |
| γ-GTP | 80 IU/L以下 | 49 | 28 | 30 | 52 | 50 | 44 | 33 | 36 |
| TG（中性脂肪） |
30～150 mg/dL |
173 | 196 | - | 161 | 207 | 146 | 112 | 133 |
結果としてはALT（GPT）値が正常値まで改善されていました！
前回結果からさらに改善されていることから私にはクルビサが合っているのかも？！
（まだ、ジャッジが速いですよね。。。）
この結果を受けて、引き続きクルビサの服用を続けていきたいと思います。
ハウス クルビサ 粒 60粒（20日分）2個セット【機能性表示食品】
ハウス クルビサ 粒 60粒（20日分）3個セット【機能性表示食品】
ハウス クルビサ 粒 60粒（20日分）4個セット【機能性表示食品】
なお、現在クルビサ服用以外でALT（GPT）値の改善のために取り組んでいることを以下に挙げておきます。（前回紹介した取り組みと特に変わりはありません。）
―朝ごはんのメニューは、グラノラ、ヨーグルト、ブラックコーヒー
―オフィス出勤時（※週3回前後）の通勤は、電車を途中下車して往復6キロをウォーキング
―晩ごはん前に、腹筋運動とプロテインとカカオ70%チョコ1個
―晩ごはんは、お米を食べない
―気が向いたら、ダンベル・バーベル運動やブラックコーヒー ←サボり気味・・・
※上記取り組みに関係する過去の記事を添付しておきます。
本日も、本ブログを読んでいただきありがとうございました。
